前期我们介绍了有关于斜颈的小知识，现在就来给各位宝妈支招，如果宝宝出现了斜颈，宝妈应该怎么做呢？预防措施有哪些？

　　纠正斜颈的小妙招

　　1、环境的改善

　　将宝宝喜爱的玩具放置于宝宝不易转向的一侧，并经常在这一侧对宝宝唱歌、轻声细语，让宝宝因为感受到妈妈熟悉的气息而主动转头。

　　2、姿势的管理

　　为了达到良好的纠正效果，在家应调整宝宝有助于康复的睡姿、抱姿及喂奶姿势。原则是，让宝宝头部尽量屈向健侧，下巴尽量转向患侧。

　　（1）睡姿纠正：宝宝睡觉时，可以使用毛巾垫让其头部保持正中位，脸朝上平躺；或者是将宝宝的头部转向患侧睡觉；还可以让宝宝采取患侧卧位，即宝宝的患侧头面部接触床面，患侧下垫毛巾，使其患侧的颈部肌肉处于一个长时间牵拉状态。

　　（2）抱姿纠正：月龄小于5个月的宝宝我们通常采取横抱，通过肘关节固定宝宝的头部，使其头部保持在正中位或将头侧屈向健侧；大于5个月的宝宝横抱或者竖抱都适用，当竖抱时，尽量让宝宝转向患侧看外界，或将其头扶正看前方，保持中立位，避免歪向患侧。

　　（3）喂奶姿势纠正：无论是母乳喂养还是奶粉喂养，在给宝宝喂奶时应尽量让宝宝主动把脸转向患侧吃奶。

　　3、颈部活动度训练

　　在仰卧位、俯卧位等不同体位下，妈妈可以拿玩具尽量诱导宝宝向患侧或患侧上方转头，从而进行颈部关节活动度训练。

　　4、平衡颈部肌力训练

　　（1）对于3个月左右的宝宝，妈妈可以通过控制一侧上肢或者下肢，训练宝宝向患侧翻身来加强宝宝健侧的颈部肌力。

　　（2）对于6个月的宝宝，可以通过翻正反应来诱导宝宝加强健侧颈部肌力的训练。可以让宝宝在妈妈的腿上完成，通过将宝宝的身体向患侧倾斜来诱发宝宝的头向健侧侧屈。

　　5、姿势控制性训练

　　在俯卧位、坐位等不同体位下，妈妈可以在宝宝的前方放置宝宝感兴趣的玩具或可以发出声音的物品，从而尽量诱导宝宝的头部主动保持正中位，必要的时候可以给予一定的帮助。

　　预防措施

　　1、宝妈在怀孕期间时应适当多运动，避免宝宝在子宫内长时间保持一个姿势，避免出现非正常分娩，如臀产位、剖宫产和产钳牵拉等。

　　2、宝妈在月子里的时候，应该给宝宝每隔两个小时翻一次身，宝宝若出现了不正确的睡势时（例如喜欢把头偏向一边），宝妈应该及时纠正。

　　3、宝妈在喂奶时尽量避免只用一边手喂奶，怀抱宝宝时也应该两只手轮流抱。

　　常言道“知己知彼，百战百胜”，相信在了解了这么多斜颈的预防和家庭康复知识后，宝妈们对斜颈已经不那么害怕啦。愿在我们的共同努力下，将会有更多斜颈宝宝能够恢复正常。（儿童康复室         张元薰）