哈喽，各位亲爱的小伙伴们好！520就要到了，内心有点小期待，小激动有木有？

礼物、鲜花、还有——“啪啪啪”然后……

有一部分CP将会迎来“爱的结晶”。

呵呵，不过且慢！为了孕育健康后代、尽可能避免出生缺陷的发生，孕前孕后您需要关注一些重要的问题。

为了节省您的时间，医学遗传与产前诊断中心的大夫们，在520前夕给您送出一份贴心小礼物。

1.  孕前来中心做好双方全面的优生优育咨询与相关检查

2.  或孕后及时来中心门诊进行优生优育咨询及检查

3.  如果为高龄和/或有不良孕产史，就诊时尤其要让医生详细了解您的病史，有助于分析判断：

l  前一胎异常的情况、结局，同时带齐既往相应的检查结果

l  除了高龄，还有什么其它的疾病因素

l  既往病史，家族病史

4.  遗传病携带者筛查阳性、家族中有可疑或明确遗传病史者，要注意向家族其他成员了解、收集好相应的检查资料：

l  筛查结果

l  诊断结果和报告

l  有关的实验室生化、免疫检查，影像学、功能学检查结果

l  其它医院、科室就诊的病例

5.  有以下特殊情况也要前来就诊：

l  近期用药史

l  近期接触理化毒物接触史

l  肿瘤病史

说了那么多，小伙伴们还要注意几个方面：

（一）土壤好才能孕育好苗苗，所以要注意均衡营养，保证优质蛋白、维生素矿物质、纤维素等等的摄入。

1. 蛋、奶、鱼类、禽类以及豆制品都是优质蛋白，富含人体必需的氨基酸。

2. 红肉类（猪牛羊肉等），是补铁的好原料。

3. 新鲜的蔬菜、瓜果，为您补充矿物质维生素。

4. 适当补充复合维生素、叶酸、DHA、钙片和维生素D，弥补烹调方式导致的食物中维生素矿物质的丢失。

（二）避免烟酒等不良嗜好、不要熬夜！！！避免烟酒等不良嗜好、不要熬夜！！！避免烟酒等不良嗜好、不要熬夜！！！重要的事情说三遍。因为卵子和精子的质量各自决定了未来宝宝的一半哦！

（三）选择合适自己的方式，加强锻炼。因为身体好才是真的好！

营养好、精神好、身体好，才能在高质量“啪啪啪”的电光火石之间，让你们优秀的DNA擦出最耀眼的火花。（医学遗传与产前诊断中心 田矛）