每年的临考、应考期是各类考生体力、智力的拼搏期。考生在这段时期，脑疲劳问题十分突出。脑疲劳是因为用脑过度，脑力透支，出现大脑供氧不足，即大脑氧能消耗过大，产生头昏脑胀、反应迟钝、记忆力下降、困倦欲睡、注意力分散、学习效率降低等现象，俗称“考试综合症”。

引起考生氧能缺乏、脑疲劳的原因有四方面：

１．气候原因。每年的应考阶段，正处于高温季节，酷暑使人氧能量消耗过大。

２．生理原因。中、高考学生年龄在１５～１８岁，正处于生长发育期，由于生长发育迅速，代谢旺盛需要消耗大量氧能。

３．用脑过度。临近考试，考生的功课相对会繁重些，每天记、背、看，过度用脑加剧了大脑对氧的需求。

４．睡眠不足，室外运动减少。处在临考期的考生时常开夜车，减少了睡眠时间，使用脑时间超长；而户外运动减少，又使考生的氧摄入受到影响。

考生在临考期间，除增加营养，注意睡眠外，不妨每天适量地吸入氧气，直接补充氧能，使大脑供氧充足。吸氧可以直接、快速、高效、安全的增加氧能，对于解除脑疲劳、清醒头脑、振作精神、使大脑保持敏捷的思维和正确的判断有一定的好处。（高压氧科　黄剑平）