脚疼?可能是进水啦
摇一摇、晃一晃脑袋,听一听有没有海浪的声音,这句话是表达你不太聪明的意思,但是你摇一摇你的脚,听一听有没有海浪的声音,如果有,那么很不幸的告诉你,你可能是脚踝进水啦。
可能你有点不相信,但是我告诉你,此水非比水,下面就听我一一道来。
脚踝进水那就是我们常见的踝关节积液,如果你的踝关节有肿胀、有疼痛、有活动受到限制,正常的行走有困难,有这一系列问题,那你离踝关节积液应该是不太远了。
那踝关节积液是怎么一回事呢?
踝关节积液顾名思义是胫、腓骨及距骨构成的一种踝关节密闭腔隙。踝关节产生积液的原因有很多,一种外伤,如扭伤(爱打球的朋友注意咯)会让局部的软组织出血,肿胀,导致关节的积液。若是没有受到外伤,踝关节的痛风性的关节炎、类风湿性的关节炎等,都会导致关节积液。
那如果非常的不幸有关节积液怎么办呢?
一般来说,踝关节积液是可以被吸收的,它可以做关节的润滑液,但如果关节积液过多,症状又严重的时候,那可要及时就医,尽可能避免对踝关节造成压力刺激,减少行走、奔跑及跳动;就进行制动卧床休养 ;或者口服或外用消炎止痛药物;如果肿胀明显则需要关节穿刺抽液。
在日常中我们应该怎么防范于未然呢?
我们应该避免长期、过度的剧烈高强度运动,及时治疗关节损伤,健康饮食。
如果此时此刻有朋友有积液不知怎么办,那快来我院推拿科就诊,该科副主任(主持工作)王程将会让你容光焕发、神采奕奕、转败为胜。(王程 张雨婷 文/图)
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