嗓音是人类发声的声音特征之一，是人类声音的重要组成部分。每个人的嗓音都是独特的，就像指纹一样，可以用来识别个体身份，它不仅影响着我们的个人形象，也能够传递出强烈的情感和信息。因此，保持良好的嗓子健康是非常重要的。

如果不注意用嗓，声带过度使用或者受到刺激，例如长时间大声喊叫、唱歌、咳嗽、吸烟、饮酒、嗓子干燥等都会增加患声带息肉的风险。声带息肉好发于双侧声带前、中1/3交界处，为半透明、白色或者粉红色表面光滑的肿物，是常见的引起声音嘶哑的疾病之一。多见于职业用声或用声过度的人，也可以继发于上呼吸道感染，部分可发生于一次强烈发声之后，最主要的临床症状为声嘶，严重的话会影响日常生活和工作。

声带息肉主要治疗方式包括手术及药物治疗。

声带息肉的预防措施包括以下几个方面：

       1.用嗓过度的职业人群日常需注意合理用声，保持良好的用嗓习惯，科学用嗓，注意劳逸结合；避免长期过度用声，必要时可选择使用扩音器等工具帮助发声、避免吸烟和饮酒等。

2.日常生活中可通过佩戴口罩等措施避免与粉尘、有害气体接触，室内要通风，保持空气清新，减少口呼吸，多饮温开水，拒绝辛辣刺激等食物，抽烟、喝酒、吃烫食也统统要避免。

3.积极进行运动锻炼，以提高免疫力，预防上呼吸道感染。若出现感冒、咽炎、支气管炎等疾病时，应积极治疗。

4.定期进行喉部检查，早发现、早治疗。（罗红运/文 网络/图）