根据文献报道，住院患者跌倒占意外事件的40%，患者常因行动不便、身体虚弱或意识不清跌倒而造成伤害；除了导致住院天数延长及医疗费用的增加外，同时也加重了家庭的负担。

什么是跌倒？

     跌倒，即突发、不自主、非故意的体位改变，由于某些外部原因，身体短暂脱离地面，然后坠落到地面或更低的平面上。

跌倒高危人群有哪些

1.年纪大于65岁的老年人及小于6岁的儿童。

2.没有照顾者在旁照护的行动不便的病人。

3.过去曾有跌倒史者。

4.步态不稳者。

5.贫血或体位性低血压者。

6.营养不良、虚弱、头晕。

7.意识障碍者（失去定向感、烦躁不安等）。

8.服用影响意识或血压的药物者（如利尿剂、止痛剂、镇静安眠药物、心血管用药、轻泻剂等）。

9.睡眠障碍者。

10.肢体活动功能障碍者。

跌倒“四个最”

1.容易发生跌倒的地点：病人的床边，厕所，医院走廊

2.最容易发生跌倒的时间：晚上半夜和清晨起床时长时间热水澡、卧和蹲坐后

3.最容易引起跌倒的活动：急于上厕所和半夜上厕所的途中

4.最容易跌倒的人群：老人和儿童，抱有怕麻烦别人心理的患者

如何预防跌倒

1.当病人有头晕、行走不稳、视力下降时，以及服用降压药、安眠药时要有家属在旁陪伴。

2.请穿合适衣物，以免衣裤过大过长造成绊倒。

3.应穿着防滑的鞋子，切勿打赤脚。

4.若步态不稳，请使用助行器或家人协助走路。

5.请将您的生活用品放在随手易取的地方。

6.保持走廊畅通以防不慎摔倒。

7.如地面潮湿，请告知医护人员及时处理。

8. 卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时，一定要拉起床栏，防止病人坠床。

9.若已将床栏拉起，要下床时应先呼叫陪护，将床栏放下来，切勿翻越。

10.放慢起身、下床的速度，避免睡前饮水过多，夜尿增多。晚上尽量将小便器放于床旁。

11.如厕时如遇紧急情况，请及时按紧急呼叫铃通知医务人员。

12.请遵循：起床三步曲

第一步:起床前躺在床上半分钟。

第二步:坐起来靠在床上半分钟。

第三步:把腿下垂,再等半分钟。

预防早知道，健康你我他。让我们一起做好预防跌倒，保障患者健康安全诊疗。（康复医学科 何美兰/文    网络 陈元丽/图）