用“艾”调理女性产后多虚多瘀问题

2024-01-03 15:58:49

生活中时常会听到有些女性感叹:我的病都是在坐月子的时候落下的病根。可见,产后调理对于女性一生的健康是非常重要的。在分娩之后,部分新手妈妈们的身体仍然有可能会遇到一系列的小麻烦,例如腰痛、阴道出血、消化不良、腹痛、便秘、尿失禁、抑郁等。那么,新手妈妈该如何进行产后调理呢?跟着中医科专家来学学。

中医认为,女性以气为本,以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程,分娩时的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度来说,产后元气大损,阴血骤亏,百脉空虚,又多瘀血,故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸作为一种传统的外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理,可有效激发循经感传,使“气至病所”,往往取得事半功倍的效果,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。此外,通过艾灸进行产后调理,也解决了产妇哺乳期用药物调理的担忧。

下面给大家介绍几种常见的“产后病”调理方法:

1 恶露

无论是剖宫产还是自然分娩,在宝宝出生后,新妈妈们都会经历一段时间的阴道出血,医学上称之为“恶露”。恶露(lochia)是指妇女分娩后从子宫排出的液体,其内容物含有血液,坏死蜕膜、少量胎膜等组织。恶露是产褥期的主要表现之一,正常生理现象的恶露有血腥味,但不臭,其颜色及内容物随时间而发生变化,一般维持4~6周可自行消失,其正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象,对女性身心健康不造成任何危害。若产妇子宫复旧不全,恶露异常如持续时间延长、有臭味,须及时就医寻找病因并治疗。

此时可用温和灸,选关元、子宫、大肠俞、次髎穴,每次每穴艾灸20分钟,以出现灸感为好。

2 腰痛

妊娠后,随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出,重心前移,腰部肌肉张力增加。产后,重心又恢复到孕前状态,但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果在哺乳时姿势不够正确,或劳累都有可能间接引发腰痛。

艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴,用温和灸每次每穴20~30分钟,每天1次,长期坚持。

3 胃部不适、腹胀和便秘

产后胃液中盐酸的分泌减少,胃肠肌张力及蠕动力减弱,再加上产褥期卧床时间多,缺少运动,新产妇容易出现胃部不适、腹胀和便秘等情况。

艾灸可选择脾俞、大肠俞、天枢、大横、足三里、上巨虚进行温和灸,每日2次,每次15分钟,艾灸过程中出现排气现象为最好。

4 外感风寒

孕妇分娩时由于产创和出血以及临产时的用力过度,耗损气血,使产后抵抗力减弱,所谓“百脉定虚”,稍有不慎则容易感受外感六淫之邪,尤其易于感受风寒湿邪侵袭,出现恶风寒、喷嚏、流涕、发热、咳嗽等风寒表证,甚至出现畏寒喜暖,食少便稀,倦怠少动等寒凝血瘀证症状。

可用清艾条在肺俞、大椎、风门、风池、至阳上进行温和灸,每天1次,每次15分钟,以提高产妇抗风寒能力,改善寒凝血瘀症状。

参考文献:

[1] 单桂敏.灸除百病[M].长春:吉林科学技术出版社,2010:153-156.

(中医科 蓝绍航/文  图片来源网络,如侵删。) 

 

 

 

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