随着社会、经济的发展，睡眠问题，似乎已经成为人们生活中不可避免要讨论的一部分。引起失眠的原因很多，有些能够被识别，有些则很隐蔽，不容易觉察。

日常生活中，很多人都会无意识地抖腿，有些人还很喜欢抖腿，难道抖腿也会是一种病吗？医学上确有一种病症与抖腿有关，称“不安腿综合片或不宁腿综合征（Restless legs syndrome,RLS）”，不过，日常的抖腿与RLS还是有本质区别。日常抖腿行为，大多是一种习惯动作，不属于疾病的范畴。

RLS是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常有关，且有一定的遗传因素。RLS在任何年龄均可发生，发病率随年龄增长而增加，中老年发病多见。RLS主要临床特点：夜间睡眠中或处于安静状态时（多于夜间发生或加重，休息时也可诱发，早晨和工作紧张时很少出现），出现单侧或双下肢不适感，主要表现为肢体表面或肌肉深部难以描述的不适感，如蚁走感、蠕动感、烧灼感、针刺感、沉胀感、酸痛、痒或紧箍感等，其中以蚁走感和蠕动感等非疼痛性不适感为常见，不适感以膝-踝间或腓肠肌最明显，也可以发生于大腿，有时也见于足部。不适感迫使患者需要不停地捶打、揉捏、活动下肢或下地行走，症状可一过性地减轻，当患者返回到休息状态时，症状将再度出现，因此严重干扰患者的睡眠，致入睡困难、睡眠中觉醒次数增多。有时患者虽并未意识到腿部的不适感，但在入睡或半夜醒来重新入睡时，需要花较长时间。

如你的抖腿有以上特点，且睡眠差，提醒你需要去咨询医生，可到我院心理门诊、神经内科门诊或睡眠呼吸疾病诊疗中心门诊进行详细诊治。

（心理门诊 戴剑）