糖尿病是一种慢性疾病，当机体不能产生足够的胰岛素，或者当身体不能有效地利用所产生的胰岛素时就出现了糖尿病。胰岛素是一种由胰腺细胞分泌的激素，人体从血液中摄取葡萄糖并作为能量使用。胰岛素产生衰竭，胰岛素作用缺陷或两者共同作用会导致血糖水平升高（高血糖），引起身体长期损害以及各种器官和组织的损伤。

糖尿病分为：1型糖尿病；2型糖尿病和其他类型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，曾被称为幼年起病型糖尿病，最常见于儿童和年轻人。2型糖尿病最常见，占全球2.46 亿糖尿病人群的90％以上，可通过饮食和运动来控制病情。然而，在许多情况下，仍然需要口服药物和胰岛素。第三种类型的糖尿病会发生在某些妊娠阶段，而且还存在其他一些罕见类型的糖尿病。?

多数糖尿病患者与遗传基因有关。尿病患者的直系血亲患上糖尿病的概率会高于一般人。不良的生活方式和饮食习惯也是糖尿病的重大诱因，热量过剩、活动量减少、生活压力大等都会增加患病风险。肥胖是引起糖尿病的最常见原因之一。2型糖尿病正在呈年轻化、低龄化发展，相当一部分的“小胖墩”将变成糖尿病大军的一员，临床上甚至有12岁的小胖子患上糖尿病。这一切都是源于生活方式的改变，“吃得多”“吃得好”“吃得精”“动得少”，让糖尿病有机可乘。

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

如何预防糖尿病？①普及糖尿病防治知识；②保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；③健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。④及早干预糖尿病前期人群；⑤通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

（颜晓东 韩倩）