母乳是人生中第一个加油站，是婴儿最适宜最理想的天然食品。母乳含有足够6月内婴儿生长发育所需要的营养物质，能增强婴儿免疫力及抵抗疾病的能力，更是促进婴儿大脑和智力健康发育的保障。母乳喂养还可以促进母子的亲密关系。根据世界卫生组织建议，婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，再添加其他辅食。

母乳喂养对宝宝的好处有：1、增强宝宝抵抗力，减少疾病。母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。2、易于消化，避免便秘。母乳使婴儿肠内产生帮助消化的有益菌，因而母乳易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。３、促进宝宝肌肉发育。婴儿的小嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。４、促进宝宝大脑发育。大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有成分。

母乳喂养中通常会存在一些误区，最常见的有：1、感冒时可以喂奶吗？妈妈在患普通感冒期间，是可以坚持母乳喂养的，因为感冒咳嗽是通过呼吸道进行传播，母乳中含有免疫活性物质（抗体），能有效增强孩子对感冒病毒的抵抗力。妈妈哺乳时洗手、清洁乳头、戴口罩，可以继续哺乳。2、哺乳期可以吃青菜吗？民间一些老旧观念认为，哺乳期间青菜是不能吃的，只能吃点大补的猪脚、鸡汤等，其他的食物都很少吃。其实，哺乳期的妈妈各方面营养都要均衡，种类要多，建议妈妈们要吃青菜、吃容易消化的、高蛋白的、清淡的食物等。3、产后奶水少，担心宝宝吃不饱，怎么办？产后每名女性都能有足够的乳汁，保证6个月内婴儿纯母乳喂养。之所以有不少女性奶水不足，是因为最初没有进行科学有效的母乳喂养，如自身信心不足，没有获得足够的医学知识，家庭支持，喂奶经验的缺乏，睡眠，饮食，心理、生理的巨大变化等因素都会影响乳汁分泌。

   母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物，不仅能增强婴儿的免疫力，还能减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的概率等，对健康带来的益处可以延续到成人期。所以母乳喂养益处多多，妈妈们一定不要因为觉得没时间、怕影响身材、怕疼怕麻烦等“说辞”，放弃母乳喂养。

（梁旭霞）