预防脑卒中 从自身做起

脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,又叫脑血管意外,中医又称为中风。脑卒中分为缺血性和出血性脑卒中,也就是大家经常所说的脑梗死和脑出血。其中脑梗死是最常见的脑卒中类型,占全部脑卒中的60%-80%。

研究数据:吸烟、高血压、高血脂、酗酒、腹型肥胖、有卒中或心脏病家族史、糖尿病,年龄的增长等都是脑卒中的诱因,其中高血压病是脑卒中的最重要元凶。

脑卒中的识别:若患者突然出现以下症状时应考虑脑卒中的可能:(1)一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木;(2)说话不清或理解语言困难;(3)视力丧失或模糊;(4)眩晕伴呕吐;(5)既往少见的严重头痛;(6)意识障碍或抽搐。

脑卒中的认识误区一:每年春秋输两次液会预防脑血管病。目前还没有研究来证明这种输液预防中风的方法是有效的。单靠短期静脉点滴1、2种药物是不能起到预防作用的,及时治疗相关疾病和改变不良生活方式才是预防脑血管病的有效措施。误区二 :青年人不必担心得卒中。虽然脑血管病的主要患病人群是中老年人,但这并不能说明年轻人就可高枕无忧。误区三:血压正常或偏低者不会得卒中;误区四:不一定使用阿司匹林来预防脑血管病;误区五:卒中治好后不会复发。

预防脑卒中,需从自身做起:(1)了解自己的血压:如有高血压病史,请经常测量并控制好血压,一旦确诊为高血压病后,即应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗,并要持之以恒,及时调整药物;(2)定期体检:40岁以上的人定期体检是非常必要的保健措施,一年一次为宜,了解心脏、血糖、血脂水平,发现异常及时治疗;(3)改变不良生活方式:适当运动、规范作息、劳逸结合、合理膳食等,多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜和水果等,少吃盐和高脂饮食;(4)克服不良习惯:建议戒烟,适度饮酒。

(神经内科 梁丽妮 张彩虹)


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