在我国高血压患病率呈升高趋势，血压水平与心脑血管疾病发病及死亡风险之间存在密切关系。中国高血压防治指南指出，血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法。

在住院期间，有护士或医师给患者测量血压，那么出院后，高血压患者家庭血压监测时需要注意什么呢？

我院全科医学科的罗敏副主任医师给出如下建议：

⒈测血压前先安静休息5～10分钟，在口服降压药及早餐前，排尿后固定时间测量血压。

⒉测血压时，取坐位，需背靠椅背，双脚平放在地板或脚凳上，不可盘腿坐着或跷二郎腿。测压时保持沉默，不说话。

⒊将手臂平放在桌面上，与袖带高度及心脏保持在同一水平再测量，手臂不要悬空。

⒋袖带套在衣服上测量血压会高出5~50毫米汞柱，测量血压时最好裸露手臂。袖带太小、太紧也会造成误差，应选择尺寸合适的袖带。

⒌使用经过国际标准认证的上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式、手指式或水银柱血压计进行家庭血压监测。

⒍记录每次测量血压的日期、时间以及读数, 以便复诊时向医生提供完整的血压记录。但精神高度焦虑的患者，不建议家庭自测血压。  （全科医学科 郭晶晶）