隐匿性高血压的防治

隐匿性高血压是一种特殊的高血压类型,患者在诊室内测量的血压值是正常的,但在其他地方测量时却升高,一般表现为诊室血压<140/90 mmHg,动态血压(如在家自测时的血压)≥135/85mmHg。

隐匿性高血压与降压药使用不足、血脂异常和既往中风有关。一般情况下,血压计测量的血压数值越高,隐匿性高血压的患病概率就越大。

隐匿性高血压“伤人于无形”,根据在中华医学会第15次全国心血管病学大会上公布的调查数据,我国当前整体人群的隐匿性高血压平均患病率高达16.8%,其中成年人占19%,儿童占7%。由于这类病人的血压升高存在隐敝性而不易被人们所重视,较多病人又不能获得及时的确诊和有效的早期干预治疗,因此更容易发展成为持续性高血压,引发动脉硬化和左心室增大等情况。

隐匿性高血压的高发人群

1、中年人;2、作息不规律,经常熬夜的人群;3、生活压力大,情绪焦虑、紧张、抑郁的人群;4、长期从事高强度体力劳动者;5、糖尿病患者。

隐匿性高血压如何防治

动态血压和家庭血压监测作为一种血压监测手段,可以明显提高隐匿性高血压的检出率,为患者进一步治疗提供基础,做到早发现早治疗。

为了有效预防隐匿性高血压,我们还可以做到以下几点:

1、不管是无任何症状的成年人还是老年人,都要定期测量血压。

2、如果确诊为高血压病,无论有无症状,都要进行预防治疗,使血压控制在基本正常范围。

3、嗜烟酒者要戒烟酒,尤其不喝烈性白酒。

4、情绪要稳定,喜怒要有度。

5、便秘者排便时忌腹部用力摒气,同时多食蔬菜。

6、生活要有规律,按时作息、劳逸结合,并保证良好睡眠。

7、适当锻炼,防止体重超标。

刘涛


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