慢阻肺是慢性支气管炎和肺气肿的总称，其患病率和死亡率均很高。

　　慢阻肺的标志性症状是气短或呼吸困难。怎么知道自己可能患上了慢阻肺了呢？如以下五个问题，你三个回答“是”，就该当心自己患上了慢阻肺，应该到医院去做肺功能检查。①你抽烟吗？②你年龄超过40岁了吗？③你经常咳嗽吗？④你经常有痰吗？⑤与同龄人相比，你是否更容易气短？当然，超过40岁的长期吸烟的男性，即使没有症状也最好每年去医院检查一次肺功能，以利于早期诊断。

　　戒烟是目前唯一有效的阻止慢阻肺肺功能下降的办法。此外根据慢阻肺严重程度不同，采取不同的治疗方法。如对于轻度患者只需气促时临时用些平喘剂，对于中、重度患者可长期吸入一种或多种长效支气管扩张剂，如噻托溴铵、福莫特罗等，如果能显著地改善症状和肺功能可应用吸人糖皮质激素；对于反复病情加重者，可接种流感疫苗，口服免疫调节剂。如有呼吸衰竭可长期氧疗。我们建议即便是稳定期的慢阻肺患者，也应做到定期到门诊作常规的肺功能检查，若出现咳嗽、咳痰、气喘加重时，应及时就诊，切莫自己扛或随意增大用药剂量。

　　患者的居所要保持空气流通，避免吸烟和严重空气污染的环境。在日常饮食中，患者要注意营养均衡、平衡膳食，多补充蛋白质和维生素，并控制碳水化合物的摄入量。同时患者可选择适合自己的一些运动量不大的项目，例如散步、小跑、太极拳等，量力而行，逐渐增强运动耐力。简易的缩唇呼吸操是在深吸气后，嘴唇呈吹口哨状，缓慢呼气，可帮助患者增强肺功能。经常参加肺部康复讲座，了解慢阻肺相关知识。同时，保持乐观、豁达的心态对于治疗也有着事半功倍的效果。                                                  （李玉珊）