近日，我国多个城市包括南宁发生的雾霾天气，使大家对PM2.5这个新名词印象深刻。PM2.5也称为可吸入细颗粒物，它不仅含有大量的有害物如苯并芘,而且富集许多重金属如Pb、Ni 、Cd、Cr 等, 容易进入肺部，严重危害人类健康。

      可吸入细颗粒物PM 2.5主要来自机动车尾气排放、日常发电、工业生产燃料燃烧后的残留物等。因此，人们一方面要注意保护大气环境，支持减污减排；另一方面，更要身体力行，注重节约能源和资源，比如多种树、多走路、多使用公共交通工具，尽量少开私家车。在空气污染较严重的时间，抵抗力较弱的老人、儿童、心脏病及呼吸系统疾病患者，要尽量避免外出和户外活动。室内通风应避开清晨和傍晚的污染高峰时段。尽量减少室内空气污染源，吸烟、煤气炉或炭火的使用、煎炸肉类、使用蜡烛等都会造成室内颗粒物的增加。使用空调时要设置在“内循环”位置以减少室外颗粒物的进入。在车内时关严车门和车窗，打开空调“内循环装置”。另外，可以根据污染程度的不同来采取相应的防护措施，如轻微污染，无需特别防护；轻度污染，适当减少户外活动；中度污染，减少户外活动，停止晨练等体育活动；驾驶人员小心驾驶；因空气质量明显降低，尽量减少外出，外出时可戴上口罩；重度污染，尽量留在室内，避免户外活动。（梁大华）

     梁大华，呼吸内科副主任，主任医师，长期从事呼吸系统疾病临床诊疗和科研工作，擅长支气管肺感染性疾病、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺弥漫性疾病、睡眠呼吸障碍疾病、支气管肺肿瘤等疾病的诊治，熟练运用支气管镜诊疗技术和睡眠呼吸监测。主持和参与国家及自治区多项科研项目，获广西医药卫生科技进步三等奖2项、广西科学技术进步三等奖1项。