肥胖是由多种原因造成的综合症。体重超过其性别身高－体重标准20%以上或体重指数BMI（体重kg/身高m2）>25%为肥胖，儿童肥胖99%是单纯性。

     儿童单纯性肥胖好发在2个年龄段，1岁以内和5—6岁。超过6岁仍肥胖，则成年肥胖概率增大。肥胖可导致非酒精性脂肪肝，严重出现脂肪脑，血脂增高，青春期提前，终身高受影响，男童往往伴随小阴茎、隐睾，进一步发展会导致代谢综合症、精神心理问题、糖尿病、高血压、冠心病、肝胆疾病、肺心综合征、睡眠呼吸暂停等。 一旦出现肥胖，并发症也开始萌芽，威胁健康。

     肥胖的预防在于提供适当的食物，保证合适的热量和营养需求，在1岁以内，不要过度喂养，不要过早添加固体食物。孩子5岁以后可以自己择食，家长需要指导，不能随意饮食，每天适当运动。

     肥胖的治疗应该是在不影响基本热量和营养需要的前提下，调整饮食和加强锻炼，使体重下降达不超过标准体重的20%，在体重下降时，伴身高正常增长为成功控制体重的标志，如果出现身高明显减慢或停止，需要及时更改食谱。饮食调整包括限制脂肪和甜食，保证维生素和矿物质供应等。选择体积大、低热量食物以满足食欲。避免机体饥饿感，进食前1小时可以先吃蔬菜汁，或喝汤水，减慢进食速度，充分咀嚼。热量分配加强早中餐，减少晚餐，但不是不吃晚餐，保证每餐含有碳水化合物，蛋白质，维生素，不要以素食代替蛋白质。

     运动以低强度，持续时间较长的有氧运动为主，如慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯、跳绳、球类活动，每天坚持30－60分钟，活动强度逐步增加，儿童控制体重不建议使用减肥药。 （戴艺）

      戴艺，儿科副主任医师，擅长儿童生长发育相关疾病的诊疗，在广西率先开展儿童生长迟缓，性早熟，儿童肥胖，骨龄测评等诊疗技术，熟练掌握并进行了大量的儿童内分泌疾病的诊疗工作，积累了丰富的临床经验，主持卫生厅课题1项，院内课题1项。