大肠癌是继心脑血管疾病等危及患者生命的重要“杀手”之一，早发现、早治疗大肠癌及癌前病变是改善预后的关键措施。大肠癌是可以预防的。

     俗话说“射人先射马，擒贼先擒王”。预防大肠癌首先要从病因下手。大肠癌发病的主要原因是高脂肪食谱、高热量食物的过多摄入和纤维素摄入不足。大肠癌有一定的遗传性，有肠癌家族史的人群，其发病风险明显增高。结肠的慢性炎症使肠癌的发生率比一般人群高。有结肠息肉者，结肠癌发病率是无结肠息肉者的5倍。家族性多发性肠息肉瘤，癌变的发生率更高。遗传因素可能也参与结肠癌的发病。经常吃冷冻的“红肉”者大肠癌的发病率较高。另外，吸烟、长期便秘、患有糖尿病等均可能与大肠癌的发病相关。

     针对大肠癌的病因，可以采取如下措施来预防：合理安排饮食，尽量避免高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物，发霉的花生，酸菜、咸鱼、腊肠等腌制品、熏制品不可过度食用；避免吸烟；多吃水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，如红薯、玉米等杂粮，保持大便通畅；少吃冷冻的“红肉”，如冷冻的牛肉、羊肉、猪肉等；有家族性结肠癌或息肉病、家族性多发性息肉、溃疡性结肠炎，定期到医院检查；积极治疗溃疡性结肠炎、大肠息肉、腺瘤、慢性便秘等。

     最后需要提醒的是，大肠癌的发生往往是各种致病因素长期存在所形成的，大肠癌的预防并非只做一朝一夕，而是持久的，需要形成一种好的预防习惯。 （何纯刚）

     何纯刚，普外·小儿外科博士。熟悉掌握成人及小儿普通外科常见疾病，如甲状腺占位、乳腺肿瘤、胃肠癌、体表肿物、痔、阑尾炎、腹股沟疝、鞘膜积液、血管瘤、隐睾等的诊治。主要从事胃肠肿瘤临床基础与早期诊断直肠厅学的研究。先后参与及主持国家自然科学基金、卫生厅等多项科研课题的研究，发表学术论文10多篇。