以往，闷热的夏夜常常让孩子躁动不安，辗转反侧。如今，有了空调调节环境温度，孩子们可以在凉爽的室温下睡得安安稳稳了。然而，随之而来的宝宝“空调病”也增多起来，表现为受凉后发热或腹痛、腹泻、呼吸道感染及胃肠功能紊乱现象。宝宝“空调病”令家长措不及防，其实，常常被家长忽略的是孩子睡眠时的衣着。
　　儿童每晚睡眠时间为10~12小时，约占整日时间的一半，而孩子穿什么才能睡得舒适呢？
　　儿童睡衣质地以纯棉织物为佳，纯棉衣物柔软舒适、透气性好，便于吸湿排汗；由于儿童处于生长发育期，新陈代谢较快，刚入睡一段时间出汗较多，可在孩子背后垫上一块小毛巾，待毛巾吸汗潮湿后及时更换；在空调环境中儿童应穿有袖上衣及中长裤，以保护肩胛区及下肢关节，避免受凉；背心短裤等日间穿着不适合在空调房睡眠时使用；睡衣的款式以圆领套头款式为佳，宽松舒适，便于睡眠时肢体或伸展或蜷缩；有扣子的衣服可能会在孩子俯卧位时造成局部压迫，干扰睡眠。
　　儿童睡眠穿着看似简单其实蕴含着实践经验及科学道理，值得家长重视。（洪梅）