经过近十个月的漫长等待，眼看分娩的时刻就要到来了，曾梦见过千百回的小宝宝即将诞生，准爸爸妈妈们一定是既兴奋又激动，恐怕还有紧张和担心吧，真是百感交集。不过可千万不要在这个紧要关头乱了方寸，想想该准备的是不是都备齐了呢？面对临产，是不是还有什么疑问和担忧呢？为了避免在临产时的手忙脚乱，自治区人民医院产科专家提醒广大孕产妇及家属：一定要在分娩前把各方面可能遇到的问题汇总一下，提前做好准备，才能做到心中有数，临阵不乱。
　

　　 1、精神准备　　产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。事实证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

　　 2、身体准备　　睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

　　生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，进行一些户外的散步，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

　　性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

　　洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，在浴室洗澡时间不宜过长，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

　　家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

　　3、物质准备 分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月前要把这些东西归纳在一起，放在家属都知道的地方。这些东西包括：产妇的证件：就诊卡、孕妇保健卡、孕妇保健手册、病历资料、检查化验资料等；产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，吸管，杯子，哺乳胸罩，吸奶器，拖鞋，夜用卫生巾，最好用产妇用卫生巾或成人纸尿裤，卫生纸，内衣，内裤、收腹带等；产妇喜爱的小零食、果汁饮料，巧克力，葡萄，红牛都是补充体力的好食品也应准备好；婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头等均应准备齐全，尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号，免得家属接婴儿时准备不全。 （朱光美）