宝宝健康的乳牙能发挥良好的咀嚼功能，帮助宝宝均衡吸收营养，促进全身发育。但蛀牙，牙痛等问题却会影响宝宝的身心健康，而牙菌斑就是它们的罪魁祸首。

　　牙菌斑是吸附于牙齿表面，但肉眼看不到的一层细菌膜。细菌在这里进行着糖的一系列物质的代谢，产生酸性代谢产物，导致牙中矿物质流失，久而久之牙表面的结构就会被破坏，形成蛀牙，引起牙痛。
牙菌斑的形成比较复杂，一般认为大致如此：先是唾液中有一种糖蛋白在与牙齿接触时即附着在牙釉质表面形成获得性膜，接着口腔内各种细菌就会有序吸附排列在这层薄膜上，细菌在这里逐渐生长繁殖，随着细菌种类和数量逐渐增多，变为成熟的牙菌斑。

　　对已形成的牙菌斑，通过简单的漱口是难以去除的，最有效的方法就是刷牙。正确的刷牙方法能通过机械摩擦去除牙齿表面的绝大多数牙菌斑。如果宝宝自己还不会刷牙时，家人可以使用指套刷帮助宝宝清洁牙齿，等到宝宝长大可以独立完成后要挑选刷头小巧，刷毛细而软的儿童牙刷。

　　牙菌斑是可以预防的。由于宝宝的牙齿一直被唾液包围，因此完全杜绝牙菌斑是不可能的。但如果宝宝能有效的做好口腔卫生工作，就可以减少牙菌斑的的堆积，减少龋齿的发生。良好的口腔卫生工作除了刷牙外，还有一下几点：（1）用牙线清洁牙齿邻间面。两个牙齿相邻面之间的牙菌斑，是无法通过刷牙去除的，最佳的方法是使用牙线，因为相对于平时使用的牙签，牙线对牙龈的损伤会小很多。（2）饭后漱口。饭后的漱口，能去除食物的残渣和部分软垢，并可减少口腔微生物的数量。（3）合理安排饮食。科学的喂养和良好的饮食习惯一方面可减少牙菌斑中细菌酸性代谢产物的产生，另一方面可给唾液充分的缓冲时间，让其中的缓冲系统对牙菌斑的酸性产物起到中和作用，从而减少蛀牙的发生。（陈红慧 副主任医师）