常常听到年轻的妈妈抱怨：“我的宝宝从小认真刷牙，也很少给他吃糖，怎么牙齿还是那么糟？隔壁的小明既不刷牙还吃很多糖，牙还挺好，真不明白！”其实，宝宝的小乳牙从妈妈怀孕第35天就开始发育形成了，如果妈妈在怀孕期不注意合理摄取营养，或生病吃了些不宜吃的药，就有可能影响宝宝今后牙齿的质量，基础打不好，以后再注意也会有问题。因此,保护宝宝的牙齿，就要从孕期开始。

　　那么，孕妇应该注意哪些方面的问题呢？

　　首先，要关注孕妇自身的口腔健康状况。有数据显示，孕期妇女更易发生口腔疾病，龋齿和牙龈炎的发病率较正常女性均有升高，这与妊娠期口腔卫生关系密切。怀孕的女子如果有口腔炎症，即使只是牙龈炎，引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液，通过胎盘，感染胎儿而引起早产。孕妇每天刷牙仅一次或没有每天刷牙的习惯，患牙龈炎的危险性就增加了2倍。所以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷勤刷牙，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。在强调孕妇刷牙次数的同时，还要注重刷牙的方法和效果，好的方法才能使刷牙真正达到清除菌斑的目的。建议孕妇防治妊娠期口腔疾病的有效措施为：①于起床后，进餐后以及睡前要认真用软毛牙刷正确刷牙3分钟；②正确使用牙间隙刷和牙线；③限制含糖食物的进食数量，特别要控制进食的次数；④咀嚼木糖醇口香糖；⑤定期口腔检查。此外，如果孕妇发生口腔疾病，应选择孕期4-6个月时到口腔科诊治。

　　其次，应注意母亲合理的营养膳食及健康，防止疾病、外伤。从牙齿的发育过程和食物对牙齿的作用来看，要使牙齿健康，必须从孕期开始坚持平衡饮食。平衡饮食包括以下原则：1.饮食多样化，如奶制品、脂肪、蛋、谷豆类及蔬菜水果等食品要合理搭配；2、饥饱适当；3.油脂适量；4、粗、细搭配；5、食盐限量；中国营养学会提出少于6-8克／日；6、少吃甜食；7、三餐合理。尤其应注意加强补充与钙代谢有关的维生素A、D、K和钙磷等无机物，注意常接触阳光以促进钙的吸收。
　　
　　最后，妈妈们要做好今后宝宝口腔护理的心理准备。提倡母乳喂养，如需奶瓶喂养应注意喂奶后喝些温开水，还要注意奶瓶喂养的方式、方法等。对于宝宝出生后口腔保健的相关知识我们会另外详细介绍。让我们从孕期做起，关注小宝贝们的口腔健康，拥有一生灿烂的笑容！　　　　　　　　                                         （施春梅）