冻疮是冬季的常见病之一，在气温低（10摄氏度以下）、潮湿的环境下容易发生。冻疮好发于手指、手背、足趾、足跟、耳部、面颊等处，可单侧或双侧发生。初起损害为局部性红斑或暗红带紫色肿块，触之冰凉，有痒感，受热后痒感加剧。重者出现水疱，内含淡黄色或白色浆液，破溃后形成糜烂或溃疡，自觉疼痛。而且冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。

　　冻疮主要由冬季寒冷、潮湿或鞋袜过紧影响局部血液循环所致。寒冷使皮肤血管收缩，局部缺血，代谢异常，久之血管麻痹扩张、淤血，血浆渗出引起局部水肿，水疱形成，乃至组织坏死。此外，肢端血液循环不良、手足多汗、缺少运动、营养不良、贫血、植物神经功能紊乱也是导致冻疮的诱因。某些慢性疾病如贫血、红斑狼疮、硬皮病及类风湿关节炎等，亦可引起冻疮。

　　针对这些情况，自治区人民医院皮肤科主任张东红主任医师提醒，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以做好保暖工作是最重要的。在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，如戴手套、帽子、穿棉鞋，体内衣物要保持干燥，易受冻的耳、脸、手、脚等肢端部位要经常擦些油脂保护皮肤，鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；局部按摩也是预防冻疮很好的方法。利用每天洗手、脸、脚的间隙、轻轻揉搓皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的；就算是冬日也要加强日常的体育锻炼，如走路、爬山、跳舞、跳绳等活动，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力；对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养，提高机体对寒冷的适应性；及时治疗慢性贫血及其他消耗性疾病。张主任还提醒如果冻疮已破溃，要及时去医院治疗。（梁新）