哮喘是很常见的呼吸系统疾病，容易反复发作，会给患者及家人带来严重的影响，除了到医院按照专科医生的医嘱进行规范化吸入治疗以外，还需要避免诱发因素，定期监测症状和肺功能，同时生活中哮喘患者应该注意以下的事项：

　　1、在居住方面，要有一个良好的生活环境，避免环境污染，由于现代建筑材料的广泛应用，特别是房屋装修使用的各种有机化学物质，并释放大量有害物质，对哮喘病人呼吸道产生刺激作用，从而引起哮喘的发作。因此装修宜简单，尽量使用环保产品，要注意保持空气流通，保持居住与生活环境的清洁、通风和适宜的温度，如规律的清扫、吸尘、使用空气调节或过滤装置等。被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌孳生。

　　2、饮食中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、西红柿、梨、柑橘等。可以多吃一些养肺补肺食品如芝麻、核桃仁、熟杏仁、蜂蜜、木耳、冬菇等。饮食清淡、易消化、可口的基础上，增加食品种类的多样性，尤其是高质量蛋白质的摄入。有些过敏体质者，常因吃了鱼、虾、蟹之类的海鲜食品诱发哮喘发作，因此病人应少吃或不吃海鲜、生冷辛辣等食物，特别是虾皮、虾米、甲鱼、带鱼、螃蟹等。

　　3、要远离过敏原，因为过敏原会诱发支气管哮喘，比如猫、狗等动物的毛都会诱发疾病的发作，所以患者应避免饲养宠物，不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料及羊毛内衣、鸭绒背心、动物皮毛衣物，这些衣物易引起过敏和哮喘发作。在衣料的选择上，哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不易过紧。

　　4、慎用解热镇痛药物，如阿斯匹林、氨基比林、安乃近、保泰松、非那西汀、吲哚美辛(消炎痛)等可能导致哮喘发作，其中以阿斯匹林最为常见。某些心血管药物如β-受体阻滞剂，普萘洛尔(心得安)、美托洛尔(倍他乐克)等也可能引起哮喘，要慎用。

　　5、要参加适宜运动，增强体质，提高免疫防御功能。平时要注意防寒保暖，加强营养，预防感冒。根据身体状况可进行游泳、慢跑、快走、骑自行车、做健身操等运动。患者要有一个好的精神状态，避免因突然的情绪兴奋、精神创伤、紧张失落或激烈争吵等也会导致哮喘的发作。需要强调的是，哮喘病人必须戒烟，因为吸烟会刺激呼吸道粘膜产生炎症，诱发和加重哮喘发作。

　　6、出入场所要注意。春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免病毒感染，哮喘患者应尽量不去那些人群聚积和空气不流通的地方。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。患者外出时间要适宜，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时哮喘患者应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。（呼吸内科 梁大华）