孩子发生了肥胖，有的家长会出现极端的治疗。如每天每一道菜都不放油，持续长达3个月；不给吃晚饭，只吃菜；或不给吃早饭，饿着上学等。正确的治疗方法应该是在不影响基本热量和营养需要的前提下，调整饮食和加强锻炼，使体重下降达不超过标准体重的20%。在体重下降时，伴身高正常增长为成功控制体重的标志，如果出现身高明显减慢或停止，需要及时更改食谱。

　　具体来讲，饮食调整包括：限制脂肪（尤其是动物脂肪）和甜食，保证维生素和矿物质供应，如钙、铁、锌、镁、铜、叶酸、维生素B6等。选择体积大、低热量食物以满足食欲，如精瘦肉、牛肉优于猪肉和羊肉；蔬菜如黄瓜、生菜、苋菜、菠菜、西红柿、西葫芦、洋葱、白萝卜、香菇、茄子、山药、莴笋、菜花、豆芽等；水果可选择草莓、樱桃、李子、木瓜、苹果、火龙果、猕猴桃、圣女果、杨桃、番石榴，避免香蕉、芒果、香瓜、柿子、荔枝、葡萄、甘蔗、桂圆等。避免机体饥饿感，进食前1小时可以先吃蔬菜汁，或喝汤水，减慢进食速度，充分咀嚼。热量分配加强早中餐，减少晚餐，但不是不吃晚餐，保证每餐含有碳水化合物、蛋白质、维生素，其中蛋白质不要少于2g/kg.d，不要以素食代替蛋白质。

　　运动以低强度、持续间较长的有氧运动为主，如慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯、跳绳、球类活动，每天坚持30-60分钟，活动强度逐步增加。

　　儿童控制体重不建议使用减肥药，物理方法如针灸也有一定效果。(戴艺)