准妈妈们常常抱怨，自从怀上孩子之后脑子就不好使了，常常丢三落四、记忆力减退、注意力难以集中。这种抱怨常在职业女性中出现，且学历越高，抱怨越多。难道真的会“一孕傻三年”吗？

　　怀孕除了最直观的肚子会慢慢变大之外，孕妇的全身各系统都会发生巨大变化。变化最大的要数内分泌系统了，妊娠期孕妇体内雌孕激素发生剧烈变化，到妊娠末期雌三醇可高达非孕期妇女的1000倍，雌二醇和孕酮则约为非孕妇女的100倍，除此之外，妊娠期另一些激素（如甲状腺素、糖皮质激素）的体内水平也会有很大变化。糖皮质激素与我们的情绪、精神有着密不可分的联系。雌激素具有促进皮质激素分泌的作用，因此妊娠期糖皮质激素的分泌可增多三倍，不过这些糖皮质激素进入血液循环后75%会被球蛋白结合，15%会被清蛋白结合，结合后的激素就不再具有活性，最终只剩下10%的游离皮质醇，因此孕妇不会出现糖皮质激素功能亢进的表现。与精神、情绪同样有着密切联系的甲状腺激素在妊娠期的变化也和糖皮质激素类似，大量的甲状腺素结合蛋白通过与新增的甲状腺素结合而保证体内具有活性的激素水平保持正常状态。正常情况下，孕妇并没有出现甲亢症状，因此孕妇们不必担心会因为妊娠期激素发生的改变而导致精神上出现巨大变化。

　　当然，在激素水平上再怎么分析都难免有些“纸上谈兵”的感觉。要想知道到底有没有“一孕傻三年”这回事儿，最直接的办法就是让准妈妈们做认知功能测试。事实上已有不少科学研究对此一探究竟：2010年澳大利亚学者Helen Christensen发表在《英国精神病学杂志》上的一篇题为《关于孕期和母亲时代认知功能的前瞻性队列研究》的文章，该研究历时八年，共有1058名20-24岁的年轻女性完成了整个实验，在实验过程中，有188名受试者成为母亲，有76名受试者在随访时正值孕期。只选择初产妇作为研究对象，全面评估了受试者认知速度、工作记忆、瞬时和延迟回忆等四方面能力并进行认知变化评分，同时注意一些控制变量如受教育水平、抑郁、焦虑、服药、睡眠情况等。研究结果认为无论孕中孕后，短期或是长期，女性的认知功能均无明显变化。只有一项测试表明在孕晚期女性的认知速度有所下降，但关于瞬时回忆、延迟回忆和工作记忆的测试均未见明显变化。我们以往的研究中也发现，女性妊娠中晚期语言编码能力降低，选择性注意力增加，空间逻辑语法能力及计划执行能力上未见明显变化；情绪对中晚期妊娠妇女认知加工过程的影响比未孕女性认知加工过程的影响作用更大，但两者的认知加过程无显著统计学差异。

　　如果说“孕傻”这事儿就是彻头彻尾的谣言，肯定会有很多准妈妈或是生过孩子的女性要举手反对。确实有很多女性在孕期经历过“容易忘事儿，注意力不集中”等问题——这大概也就是所谓“孕傻”说法的由来。但这种看上去变傻的现象实际上和很多其他因素有关。首先，怀孕生孩子对于女性来说并不是一件轻松的事情，很多孕妇在孕期以及孩子出生后精神会比平时略紧张一些，睡眠也比平时差。没有充分的睡眠自然会影响到记忆力。此外怀孕和生产使得孕妇的注意力完全转移到了孩子身上，而生活中其他琐事自然不再重要，因此忘却并不奇怪。也许这就是为何孕妇们虽然平时总觉得忘东忘西，但在实验室里做测试时各项指标又能达标的原因。此外还有一个因素就是“心理暗示”。实际上“一孕傻三年”这个流言确实流传甚广，无论在我国还是在国外（国外称为baby brain）。英国的一项研究报告显示，在他们的实验中孕妇与非孕期女性在有关记忆和注意力的一些“客观”测试上仅仅有非常小的差别，但在孕妇们的“主观”感觉上，似乎她们都已经“笨”入膏肓了。社会影响、流言传播使得准妈妈们给自己预设了“变傻”的判断，自然一些小小的改变也就被夸大了。（认知睡眠中心 张鸿）