老花眼源自希腊语presbys，意为“老眼”。步入40岁后，眼球的晶状体逐渐变硬及增厚，失去了原有的弹性，再加上眼球内负责调节远近的睫状肌调节能力下降，使得观看近物时，影像投射无法完全聚焦到视网膜上，所以近距离的物体会变得模糊不清。如同白发和皱纹一样，老花眼是人体自然衰老的一种结果和表现形式。老花眼通常在40至50岁之间引起人们的注意，当在40岁之前出现老花眼的症状时就被视为早老花。

　　怎么判断自己有老花眼？老花眼的最初迹象是眼睛的疲劳，在昏暗的灯光下视物感到困难，很难看清小的物体或精细打印读物。从儿童时期的约20屈光度（看近聚焦能力为5厘米处），到25岁左右的10屈光度（10厘米处），60岁左右下降到0.5-1屈光度（看近聚焦能力下降到1-2米处）。所以，当您发现自己拿书报的距离越来越远，同时需要更多的光线以便能舒适地阅读，这就是老花眼的前兆了。在老花眼早期，近视的人们通常可以不用戴眼镜进行阅读。但是一旦得了老花眼，您就失去了锐利的近视力。

　　什么样的人容易早老花？ 在年轻时视力较好的人中，有些甚至是轻微远视，可能不到40岁就出现老花眼，即早老花。此外，长期过度使用电脑工作的人，和长期使用智能手机、平板玩游戏看视频的人，由于眼睛缺乏休息，老花眼会提早来临。

　　如何预防早老花？ 一个工作忙碌的人如果经常使用电脑及看近处工作，回家后眼睛又缺乏休息，仍继续专注使用电脑及手机，老花的来临速度会很快。反之，一个生活较为悠闲的人，甚少需要全神贯注观看近距离事物，老花来临速度自然较慢。

　　但是，电脑和智能手机已经是现代生活中人们不可或缺的，我们很难保证长期不使用他们来工作及娱乐。所以，就需要在闲暇时间通过放松和视觉训练等方式，来改善电子产品对眼睛的伤害，避免老花眼的过早来临。 (视光中心 赵武校)