婴幼儿便秘是由于其消化系统发育不成熟，胃肠蠕动功能不强，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排除困难。发生便秘时，宝宝粪便结硬如羊屎状，排便痛苦，常伴有啼哭，排便周期不规律，2-3天甚至1周才排便一次，每次都非常难排出，有时需要开塞露才能排出大便。

　　那么如何预防婴幼儿便秘呢？

　　首先应该补充充足水分。宝宝每天需水150ml/kg体重，对于便秘的婴儿，可以在两顿奶之间给宝宝喂水补充水分；对于4-6个月以上的宝宝，可以适量补充菜汁和果汁，植物纤维素及果糖有利于肠蠕动及大便软化，促进排便。

　　其次，腹部按摩是缓解宝宝便秘的较好的方法。用手压在宝宝腹部，沿着肚脐周围顺时针按摩10-20次，促进肠道蠕动；用湿润的小毛巾向肛门内推（模拟提肛动作），刺激肛门帮助排便。

　　另外，养成定时排便的习惯非常重要。对于6个月以上的婴幼儿，每天练习帮助养成定时排便的习惯，从小养成良好的排便规律。

　　顽固性便秘的宝宝可在医生指导下服用乳果糖，增加大便水分，软化粪便，缓解便秘。

　　需注意的是，婴幼儿不适宜食用蜂蜜来缓解便秘。由于蜂蜜易受肉毒杆菌污染而引起食物中毒，严重时还会出现迟缓性麻痹，让宝宝哭泣微弱、吸吮无力甚至呼吸困难，因此不适合婴幼儿食用。（儿科 洪梅）