最近，在儿保门诊给出生刚30天-42天的婴儿体检时发现，很多婴儿经皮黄疸测定均较正常值稍高，经询问得知，约有80－90%的家长日常不给或很少给宝宝喂水，有的家长还认为，不能给吃奶的宝宝喝水，甚至认为给宝宝喝水会损伤肝肾。这是错误的，其实，宝宝甚至比大人更需要补水。

　　水是我们身体的重要组成部分，年龄越小，身体的含水量就越大。刚出生的小婴儿，身体的含水量达到了85％；稍大孩子身体的含水量大约为70％左右；而成人身体中大约有60％是水。宝宝的体表面积比成年人要大，分泌的汗液相对于成人来说要多，而且排泄次数也比较多，消耗的水分也就比大人多很多。加上宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其是夏天，要多喝水才能补充丢失的水分。

　　怎样才知道宝宝身体缺水呢？新生儿口渴了不会说，全靠大人注意观察，如果宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇发干，或应换尿布时没有尿等，都提示宝宝需要喝水了。新生儿对水的需求量，可按体重进行计算，一岁以下的每天为每公斤需120-160毫升，而成人则为每公斤需40毫升。但给新生儿喝水是有讲究的，家长要了解新生儿喝水应注意的问题：

　　①新生儿不能喂过甜的水，人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。其实，新生儿的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，他们就觉得甜得过头了。给新生儿吃过多糖是没有好处的，用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为合适。。

　　②白开水是最佳的补水饮料，白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，对于宝宝来说，白开水是最好的也是最安全的补水选择。

　　有些家长认为饮料肯定比白开水营养价值高，宝宝又喜欢，所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其它饮料代替开水给宝宝解渴，这是不妥当的。

　　首先，即使称为天然果汁者，其中的蛋白质和脂肪极其有限，在加工过程中维生素也常常遭到破坏，所以想通过喝饮料来补充营养是不大可能的。其次，饮料大多含有香精、色素、防腐剂，这些添加剂对婴儿身体健康不利。另外，饮料里面含有大量的糖分和较多的电介质，喝下后不像白开水那样很快就离开胃部，而会较长时间停留，对胃部产生不良刺激。所以宝宝口渴时，只要给他喝些白开水就行了。

　　宝宝身体在各种不同状况下补充水分的方法：

　　①脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。所以，一旦宝宝有腹泻、呕吐症状时，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。

　　②夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。宝宝在玩耍、跑跳时很容易出汗，感到口渴，所以带宝宝外出时，要随身带着一瓶水，经常让宝宝喝几口。

　　③宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

　　④宝宝感冒、发烧，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，要多给宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。

　　⑤如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可煮些梨水给他喝，可以清火。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。

　　⑥宝宝大便干燥、便秘是一件很令妈妈们头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法，因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。

　　⑦发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。

　　为了你的宝宝身体健康，请注意给宝宝多喝水。（预防保健科 王小莲）