从冬天到春天，季节变化，冷热交替，气温的忽冷忽热对心血管系统产生了一定的影响，常会诱发或加重心血管疾病的发生，如高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等。心血管疾病早期常有：头晕，头痛，心慌，胸闷，胸痛，耳鸣，视力减退，反应迟钝，记忆力下降，一侧肢体麻木、无力或活动不灵，眼前黑朦，咳嗽、活动时气急，下肢浮肿等表现。

　　患心血管疾病的病人，在冬春季里应注意以下几个问题：

　　①一旦出现上述症状，应立即就医。平时坚持服用降压药等常用药物，不随意减量或停
药。外出时备好必要的急救药物。

　　②合理饮食。选择清淡类饮食，营养均衡，限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。保持大便通畅，防止便秘；多饮水，稀释血液，降低血液粘稠度。戒烟限酒，控制体重。

　　③注意保暖，预防感染。生活方式规律，睡眠充足，劳逸结合。保持心情舒畅，避免疲劳、紧张、情绪激动等。无论是做任何事情，动作应尽量缓慢。

　　④根据自己的爱好兴趣，选择舒缓、安全的运动项目，如步行、太极拳等，要合理安排运动时间和控制好运动的量。

　　⑤定期测量血压。一天内最好测量三次血压，即早晨、中午和晚上各一次。科学测量血压，掌握自己的血压变化规律，了解病情。（干部综合病房二区 郭晶晶）