春暖花开，南方人熟悉的回南天又来了。潮湿的天气正是病菌繁殖的“旺季”。回南天造成的室内潮湿，衣物较难干，更有利于细菌、真菌的繁殖，由于女性生殖器与外界相通，稍不注意就很容易引发细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎等妇科炎症。细菌性阴道炎常见症状为阴道烧灼感和瘙痒，白带增多、灰白色、有鱼腥臭味；念珠菌性阴道炎则是外阴瘙痒多较剧烈，白带为白色、豆腐渣样。

　　在日常生活中我们注重一些卫生细节，养成良好的生活习惯，便能够预防这些妇科疾病。

　　一、洗涤衣物有讲究
　　内衣裤要单独洗涤，并及时烘干。在没有阳光的天气，少了紫外线的杀菌，可以将贴身衣服放入沸水里烫10分钟，达到杀菌消毒的效果，防止霉菌滋生。在阴雨天，大量霉菌滋生的时候，女性如果穿上没晾干的内裤，容易诱发霉菌性阴道炎。如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内衣裤是很危险的，很有可能造成交叉感染，因此内衣裤一定要单独清洗。

　　二、切勿盲目依赖洗液
　　阴道内有正常菌群，可抑制其他致病菌生长，具有防御感染的能力，当阴道内的平衡被破坏时，炎症随着发生。不少女性为了保持卫生，经常会使用女性洗液，殊不知，如果方法不当，还会加重感染的风险。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入。由于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但不能长期频繁使用。

　　三、内裤的选择很重要
　　1、太紧的内裤不能选。内裤太紧容易和生殖器产生摩擦,引起泌尿系统感染。
　　2、尽量远离丁字裤。丁字裤很性感，但是容易伤害娇嫩的皮肤，使血液循环不畅，导致细菌侵入尿道、生殖道引发炎症等。
　　3、面料选择纯棉为最佳。纯棉吸水性和透气性好，穿起来的的舒适度也较高。化纤材质的内裤不宜选择，因为化纤通透性和吸湿性都很差，容易造成内裤里面过湿，容易引发炎症。另外，使用频率较高的内裤，最好半年一换。

　　四、正确使用卫生巾
　　1、使用卫生巾前要洗手。如不注意洗手，手上的细菌带到卫生巾上由此进入身体，便会感染妇科疾病。
　　2、卫生巾不要放在卫生间。卫生间湿气太大，卫生巾会发生受湿质变，滋生大量细菌，所以卫生巾应该放在干燥处。
　　3、卫生巾要勤换。曾有过统计，美国女性月经来临时平均卫生巾更换频率为一天六次，而中国女性则为一天两次。而中国女性妇科疾病患病率要远远高于美国女性，所以卫生巾必须要勤于更换。

　　五、锻炼身体、营养饮食一样不能缺
　　运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力。室外可以选择慢跑，在室内则可以做适当运动量的仰卧起坐，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。饮食方面则应该要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，把体重控制在正常范围内。（妇科一区 罗欣）