足跖筋膜炎痛俗称“跟痛症”，是中老年人群中常见的慢性损伤性疾病。主要因足跖筋膜发生退行性改变，纤维组织逐渐失去了弹性，当长时间步行时，跟骨的骨膜及周围纤维组织损伤就容易受伤，并且难以恢复。再加上老年人的跟骨骨质疏松，长途行走或长时间站立劳动常常就会诱发此病。

   我院星湖门诊康复科专家提醒，中老年人应尽量减少足部负重，少走路，让足跟部充分休息。必须行走时，最好在鞋子里垫上厚软的足跟垫。中老年人最好选择平底鞋行走，不要在坑坑洼洼路面上行走，尤其是鹅卵石路面的健身路径。症状较轻的患者可通过功能训练进行自我保健，训练过程中需保证无痛、缓慢、可忍受的情况下进行，从简单的动作开始做起。当能够轻松完成，而无任何困难时，可以逐渐增加难度。循序渐进，不要求一次完成所有训练，训练后适当进行冰敷。症状严重者请及时就医诊治，以免耽误病情。

   跟痛症的患者首先应该选择保守治疗，在跟痛症患者中，有50%的人X线检查可以在跟骨底见到骨刺，大部分患者非手术治疗有效。我院星湖门诊康复科引进了美国先进的SIGEMA（脉动治疗仪），DMS(深层肌肉振动仪)等仪器，对跟痛症的治疗有显著的疗效。（星湖门诊康复科 覃翔）