新的学期在9月初正式到来了，很多孩子升入了高一年级，也有很多孩子初入校园。不论是回归还是初入，近阶段的校园对于孩子来说都是“自由生活的结束”，因此，近阶段孩子不能适应校园生活是一个普遍的问题。那么，我们可以怎样帮助孩子快速适应校园生活呢？

众所周知，校园生活和非校园生活最大的不同就是作息与学习任务。假期中，孩子们往往是“不困就玩、困了就睡、 饿了就吃、渴了就喝”，无拘无束，自由自在。而校园生活有固定的、规律的作息，有必须遵守的课堂纪律，这就要求孩子们能自我管理，能对自己的生理需求进行必要的自我抑制。最具代表性的要求就是课堂不能随便走动、不能饿了就吃东西。但不得不说，抑制需求对孩子来说其实是一个巨大的挑战。除此之外，儿童往往需要很大的活动量来促进自身的发育与发展，假期时的自由时间使得孩子们能够轻易获得大的活动量，从而使自己得到满足，但校园生活免不了要长时间的静坐。长时间的静坐对于自控能力强的孩子来说尚可忍受，对于自控能力稍差、甚至是“内在需求很大”的孩子来说那就是无比痛苦的事了。再者，在人数众多的教室里，各种声音、玻璃折射的光线、时不时晃动的同学的影子、无意中被同桌碰到的胳膊……这种种看似微小的因素都可能成为影响孩子专注力的巨大问题。校园生活还有一个极具典型的因素就是作业。不同学科的作业纷纷到来，到底先做哪个？什么时候做？遇到不会做的题目怎么办？这些都是让孩子难以适应的“拦路虎”。

所以，要帮助孩子适应校园生活，就需要帮孩子克服以上的困难。首先，作为孩子校园生活的引导者和重要伙伴，帮助孩子们合理安排校园作息时间，注意“劳逸结合”。这从一定程度上帮助孩子们解决了部分“内在需求”。于此同时，作为孩子生活中最长久的陪伴者，家长们就应当为孩子的家庭生活作息进行设计，保证孩子有充足的营养和睡眠，确保孩子每天都是以饱满的精神状态迎接新一天的学习。孩子们的“计划能力”往往较弱，必要时，家长们可以为孩子做出简单规划，如：放学回到家简单吃点东西后，开始写作业；如果写作业半小时后注意力已经不能集中，则可以安排5-10分钟体能游戏活动；如果孩子同时面对多学科作业出现了不知所措，家长则可以依照“先易后难”或“先少后多”等规律替孩子制定先后顺序，并告知为什么会如此安排。这样既可以帮助孩子解决困难，又可以教会孩子如何解决此类困难。

我们还必须注意，有一些孩子的“内在需求”确实较多，他们往往已经很努力使自己专注了，可就是会控制不住的“东摸西摸”、“突然走神”、“易被干扰”。对于这类孩子，再一味地使用“严厉要求”或“棍棒法则”只能是事倍功半，甚者进一步激化问题，破坏亲子关系。家长们应当首先为孩子营造一个良好的学习环境，去除一些容易去除的干扰因素。对于“小动作多”的孩子，“堵不如疏”，不妨让孩子在学习时，空闲的那只手中握一个小玩具。这个小玩具或许会起到意想不到的巨大作用哦！

所以，总的来说，孩子能否适应校园生活，这并不仅仅是孩子的事情，只有当学校、家庭和孩子本身协同配合，“适应”才变得容易。当然，对于确实存在学习困难的孩子、“使出浑身解数”仍然难以适应校园生活的孩子，应该及时进行必要的医疗干预，毕竟，感觉统合训练就是致力于改善孩子发展障碍的好方法！（儿童康复治疗部  李杰）