原发性高血压病（简称高血压）起病隐匿，是心、脑、肾等靶器官损伤的重要诱发因素之一。随着人们生活水平的提高及其饮食、生活习惯的改变，高血压患病率不断升高。根据文献报道，我国每年在高血压治疗上的医疗费用高达约300多亿元，给个人、家庭和社会带来了沉重的经济负担，防治形势严峻。药物仍是目前控制血压的主流，但服用方法有严格的要求，量不足血压控制不了，量过大则出现各种副作用，且往往需要长期服用。

艾灸作为我国传统中医药中最具特色的疗法之一，具有无创性、便捷性、普及性、双向性等特点，它操作简单，材料易获取，作为辅助治疗高血压的手段拥有十分重要的临床价值。

艾灸防治疾病的原理

    艾灸是通过灸 （熏）人体机表的腧穴和特定穴位，借助温热刺激经络腧穴，激发经络系统的感应和传导，达到防治疾病的目的。艾叶具辛温走窜之性，有通达诸经、疏经通络的功效，既能入阴又能入阳，补中有通，通中能消，气血双调。

艾灸降压的主要穴位

①足三里

属于足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，心脑、神志病，下肢痿痹，外科疾患，虚劳诸证等。

②悬钟

属于足少阳胆经，位于外踝尖上3寸，腓骨前缘。其在腓骨短肌与趾长伸肌分歧部，浅层布有腓肠外侧皮神经。属八会穴之髓会，又名绝骨。主治颈项强痛，胸胁胀痛，下肢痿痹，健忘，痴呆，中风等。

③涌泉

属于足少阴肾经，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肾系病证，大便难，小便不利，奔豚气等。

艾灸降压有个很大的好处，它能够根据人体的血压情况双向调节，通过增强人体正气，让血压保持在正常的水平上，既能让高压降低，也能让低压升高，不会出现矫枉过正的现象，没有副作用。

足三里为多气多血之穴，有补益气血的功效，灸之对促进气血运行有很大的帮助。悬钟穴属胆经，胆为木之性，主疏泄条达，又属八会穴之“髓会”，而脑为髓海，因此艾灸悬钟穴既能疏肝理气、祛风止痛、通经活络，又能填精益髓、补肾健脑，所以对各型高血压病有较好的治疗作用。涌泉可引阳气下行，与足三里合用，一阳一阴，一气一血，一升一降，相互制约，相互为用。

因此，通过艾灸能有效地改善血液流变性，对高血压等心脑血管疾病有很好的防治作用，其简便易行，没有副作用，疗效好且持久，并能明显改善高血压病的各种症状，是一种较为理想的防治方法。您学会了吗？(中医科 蓝绍航/文 网络/图)