1. 认识精子“家谱”

想知道精子是怎样“炼成”的，首先从认识精子的“家谱”成员开始。按辈分排名，他们依次是：原始生殖细胞（曾曾爷爷）、精原细胞（曾爷爷）、初级精母细胞（爷爷）、次级精母细胞（爸爸）、精细胞（出生前）和精子（出生后）。

2. 精子发生:精子在睾丸中出生

性成熟前：男性胎儿6周时，原始生殖细胞（曾曾爷爷）已基本迁移至睾丸，成为精原细胞（曾爷爷），但由于上级尚未派发粮草（垂体不分泌促性腺激素），精原细胞（曾爷爷）“按兵不动”，一直保持静止状态，直到性成熟。

性成熟后（标志事件-遗精）：下丘脑（总司令）下达生精命令，垂体接到指示分泌促性腺激素，在充足粮草的保障下，睾丸开始“调兵遣将”，间质细胞负责后勤保障（生产睾酮），支持细胞负责卫勤保障（看护生精过程），精原细胞负责生精作战（生产精子），精子发生正式启动。

1个精原细胞（曾爷爷）经过分化生出2个初级精母细胞（爷爷），

2个初级精母细胞（爷爷）经过减数分裂I生出4个次级精母细胞（爸爸），

4个次级精母细胞（爸爸）经过减数分裂II生出8个精细胞（出生前），

8个精细胞最后通过变形，成为8个帅气的精子小哥哥，历时共计约65天。

所以，提醒各位男同胞，"封山育林"、修养调精，至少需要65天以上才会有效果。

精原细胞（曾爷爷）拥有超能力，不仅可以分化为初级精母细胞，还可以自我无限增殖，他们节假日无休、日夜兼程地增殖与分化，保证每分每秒都有大量精子新鲜出炉，供大爷们嗨皮用。

所以告知各位男同胞，在取卵日，如果你第一次取的精液不合格，需要安排进行第二次取精时，请您不要慌，精子还会有的，不会造成“精尽人亡”。但专家建议，嗨皮虽爽，可不要贪“嗨”哦。

3. 闭关修炼:精子在附睾中成熟

刚从曲精细管出生的精子虽然帅气逼人，但由于没有完全发育成熟，因此还处于“弱鸡”状态，大部分精子甚至连腿都还不会迈，更别提去追求千里之外的卵子了。

为了让“弱鸡”状态的精子们达到结构、生理和功能的完全成熟，从睾丸出生的精子会被转运至附睾中进行一段时间的闭关修炼。修成出关后的精子不仅成熟帅气、身材棒棒哒，大部分还掌握了两项重要技能——奔跑（运动）和泡妞（受精），拥有强悍的奔跑和泡妞能力，是精子的生存根本，跑不动的精子注定是“没卵用”的。

需要注意的是，附睾既是精子们闭关修炼提升的场所，同时也可能是它们的坟场。因为闭关修炼并不是越久越好，凡事都要有个度，不然容易“走火入魔”。精子如果长时间闭关在附睾中，不仅会逐渐老去变成老精子，还会受到各种有害因素（如活性氧、高温等）的影响而变成病精子，最终死亡，造成精液质量下降。

基于此，世界卫生组织推荐，闭关（禁欲）2-7天，既能保证一次射精的精子数量也能保证精子质量。所以提醒各位男同胞，进行精液质量检查和取卵日取精时，最好禁欲2-7天。（毛献宝 文/ 图）

参考文献：

[1] 黄国宁. 辅助生殖实验室技术[M]. 北京: 人民卫生出版社.

[2] World Health Organization. WHO laboratory manual for the examination and processing of human semen. 5th ed. Geneva: World Health Organization, 2010.