什么是执行功能？

执行功能是人类的高级认知功能，主要由大脑的前额叶皮质负责。

如果把我们的大脑比作一个繁忙的机场，那么执行功能就相当于塔台，指挥着所有航班的起飞、降落与飞行路线。

执行功能是一系列高级认知功能的总称，其核心技能包括:

①注意力持续

②情绪控制

③时间管理

④认知灵活度

⑤计划、优先级

⑥工作记忆

⑦抑制控制

⑧任务开始

⑨组织能力

⑩元认知

• 执行功能损伤有什么表现？

• 上课、工作常常走神，应对学习时注意力难以集中
• 丢三落四，手机、钥匙常常找不到
• 做事启动困难、拖拖拉拉
• 作业、任务常常拖到最后一刻
• 多项任务同时出现时无法排序、确定优先级
• 书包、桌面、房间等杂乱无章
• 言行冲动，难以抑制，老师提问还没问完就抢答
• 难以提取一段话的重要信息
• 爱钻牛角尖，一条道路走到黑，不会举一反三
• 缺乏条理，难以有序按时做事
• 健忘，难以记住该做的事

 

如果你正经历这些困难，可能是因为你正经历执行功能损伤哦！

• 造成执行功能损伤的常见原因有哪些？

影响执行功能的主要因素有：

①基因和遗传

②大脑发育的差异

③环境

孩子在生命早期的经历对发育中的大脑结构有着持久的影响。有调查发现，执行功能出现问题的孩子，一般父母或者家庭成员也有这方面的问题。

    在孩子成长过程中，如果长时间遭受不良因素地影响，执行功能就有可能被损害，如：

• 缺乏睡眠
• 屏幕使用时间过长
• 遭受言语侮辱
• 家庭暴力
• 遭受校园霸凌
• 压力
• 脑震荡
• 家庭危机（死亡、离婚、搬家等）
• 缺乏营养
• 使用药物和酒精
• 遭受忽视

 

• 执行功能方面出现困扰，应如何应对？

    有执行功能问题的孩子常常有多动、无法启动、注意力分散、不会灵活变通、情绪调节困难等方面的表现，而这些情况又常常是孤独症谱系障碍、注意力缺陷多动障碍、学习障碍等的征兆。

执行功能并不是天生就具有的，而是随着年龄的推进而发展，在3~5岁出现明显的窗口期，直到25岁才能发育成熟。因此执行功能的训练应当尽早开始，定期加强，并至少持续到高中。

改善执行功能的策略有很多，以下是一些活动示例：

• 提高工作记忆：

• 听故事复述关键词
• 萝卜蹲
• 词语接龙
• 逛三园（动物园、花园、水果、蔬菜、奥特曼）
• 消失或增加的卡片/扑克牌（数字、花色）
• 描述图画训练

• 抑制控制：

• Go/no go范式
• 颜色干扰汉字
• 大王说
• 一二三，木头人

• 认知灵活度：

• 多维度灵活选择性游戏

• 注意力：

• 舒尔特方格
• 划消（数字、字母、汉字、水果）
• 找扑克
• 数字炸弹
• 找不同（图像、形近字）

• 组织能力：

• 课堂任务的计划
• 时间分配
• 夹杯子

• 反应速度：
• 正听反说
• 听指令做动作（拍拿放、左右前后进出、红黄蓝绿橙紫等）
• 发射、接住小球
• 斜坡接小球

如果您的孩子正在经历这方面的困扰，可以到广西壮族自治区人民医院儿童康复治疗部（儿童发育行为门诊）进行评估与干预，预约电话：0771-2186575。（儿童康复治疗部 张紫茜）

 

相关书籍：

Peg Dawson,EdD，Richard Guare,PhD,Executive Skills in Children and Adolescents——A Practical Guide to Assessment and Intervention[M].© 2010 The Guilford Press