广西人全国第二瘦？快看看你拖后腿了没

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近日，网上有消息称，广西是全国第二瘦的省区，是不是让正在为减肥发愁的你大跌眼镜？这个结论究竟是怎么得出来的，靠谱吗？一块来看看吧。

从网络截图上看，这组来源于中国疾控中心的数据排名显示，广西排在倒数第二位，超重率和肥胖率仅为22.1%和5.7%。而全国平均超重率是30.1%，肥胖率是11.9%。跟全国人民一比，似乎广西人真的有点瘦。

南宁市民  杨女士

我觉得偏瘦吧，我感觉北方人好像稍微大块一些，壮一些，我们南方人好像瘦小一些。

南宁市民  何先生

偏瘦，我就是广西人。

南宁市民  陈女士

我一直都是保持最重就是现在了，120斤，（您有多高）1.63米。

通过街采，不少市民赞成广西人偏瘦这个说法，除了肤色和身高的先天条件外，他们认为广西人的瘦也是有原因的。

南宁市民  黄先生

东北人吃麦食为主吧，我们广西人吃米饭啊，吃粉比较多，可能营养这块跟不上了。（您觉得自己算偏瘦吗）偏瘦的。

南宁市民  董女士

不像北方那种骨架大，天生那种基因。

南宁市民  魏女士

天热，哈哈，夏天好热，然后出汗多，对啊。这边就不管是年轻人还是岁数大点的都爱运动，你看每个公园里都有很多人。

　　那究竟如何判断自己到底属于瘦子还是胖子呢？目前，国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用标准是看身体质量指数（BMI）。以身高一米六，体重55公斤的女孩为例，体质指数是55÷（1.6×1.6）≈21.5，属于正常。对于中国的成年人体重判定，体质指数低于18.5则过低，18.5~24属于正常，24~28是超重，大于28是肥胖。不过，记者也发现，不少体质指数正常的女性朋友，依然对自己的体重不满意。

南宁市民  魏女士

瘦就不容易得三高呗，也不是要骨感瘦，健康瘦就可以了。

南宁市民  董女士

（瘦子）穿衣服好看，百搭啊，而且是拍照吧，拍照你都会觉得自己挺胖的，而且你看到比你瘦的都比较好看。

　　记者也从自治区人民医院了解到，虽然广西人在全国肥胖排名中垫底，但其实相比以前，广西现在的肥胖人数正在逐年上升。

自治区人民医院营养科副主任  陆光成

接触的这些问诊的病人、体检的健康者，他们超重和肥胖比例还是相当高的，据不完全统计，超重和肥胖都达到了30%、40%，在全国来说也是中上水平。

　　现在，减肥成了许多爱美人士关注的话题，除了坚持锻炼之外，健康的饮食也相当重要，大伙可以适当提高蛋白质的摄入量，例如豆类、奶类、鸡蛋类，以及粗粮、水果等膳食纤维类食物的摄入量，抛开高热高脂高糖类食品。

自治区人民医院营养科副主任  陆光成

戒糖，像一些汤水，南方人特别喜欢熬汤，又白又浓的（骨头）汤里面都是含脂肪很高的；另外一个就是一些酱料类的、坚果类的也含有相当多的脂肪，像沙拉酱里面含的油也是特别高的。

作为广西人的你

在不在这22.1%里呢？

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